抱怨尚且不能，更不要去斗争了。于丹教授是最反对斗争的，况且她还在《论语》中找到了根据，她写道:

　　过了这个坎儿，就到了中年。孔子说，人在这个阶段，“血气方刚，戒之在斗”。

　　人到中年，家庭稳定了，职业稳定了，这个时候想的最多的是什么呢?是谋求更好更大的空间，这就极易与他人产生矛盾和争斗，争斗的结果很可能是两败俱伤。所以孔子提醒说，人在这个时期，最重要的就是告诫自己，不要跟别人争斗。你与其跟他人斗，不如跟自己斗，想办法提高自己的素质和修养。假如一个更好的职位最终没有选择你，你应该想一想，是不是自己哪些方面还做得不够好。

　　所以在这个时候，你要结交那种有平常心的朋友。他会帮你看开暂时的得失，超脱利益的纠缠，得到心灵的抚慰，获得精神的栖息地。

　　那么到晚年应该注意些什么呢?按照孔子的说法，叫“血气既衰，戒之在得”。

　　人老了，心态就容易走向平和，像罗素所说，湍急的河流冲过山峦，终于到了大海的时候，表现出来的就是一种平缓和辽阔。在这个时候，人要正确对待你得到的东西。这里面其实是大有深意的。

　　人年轻的时候，都是在用加法生活，但是到一定层次后，要学着用减法生活。

　　你从社会上收获友谊，收获金钱，收获情感，收获你的功勋，此时我已经收获了很多，就像是一个新家，逐渐被东西堆得满满当当一样。你的心灵如果被所得堆满，最后就会累于得。

　　好一个于丹教授!你让我们中年不斗争，老年用减法舍弃所得。

　　我们怎样生活呢?我们退回内心去修养，我们修养时吃什么喝什么?我们喝西北风吗?我们不食人间烟火吗?我们真的修炼成仙成道了!

　　我们提到物质生活了，对于于丹教授来说是大逆不道的，于丹教授最鄙弃的就是物质生活了。于丹教授该对我们这些大众读者嗤之以鼻了，该不再看我们“不亚于看圣贤”了!

　　在于丹教授看来:

　　物质意义上的幸福生活，它仅仅是一个指标;而真正从内心感到安定和对于政权的认可，则来自于信仰。

　　于丹教授在这本书中不厌其烦地要求我们大众读者“安贫乐道”，她认为坚持清贫的生活是一种美德。她指出的最理想的生活是孔子的弟子颜回与东晋诗人陶渊明的生活。她这样写颜回:

　　让我们回到两千五百多年以前，看看就在那样一个物质匮乏的时代，那些圣贤是什么样子。

　　孔夫子最喜欢的一个学生叫颜回，他曾经夸奖这个学生说:“贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也!”(《论语·雍也》)

　　就是说，颜回家里很穷，缺衣少食，住在非常破烂的小巷子里。这么艰苦的生活对别人来说简直难以忍受，而颜回却能够自得其乐。

　　也许很多人会说，生活就是这样，穷日子富日子都得过，那有什么办法?

　　颜回真正令人敬佩的，并不是他能够忍受这么艰苦的生活境遇，而是他的生活态度。在所有人都以这种生活为苦，哀叹抱怨的时候，颜回却不改变他乐观的态度。

　　只有真正的贤者，才能不被物质生活所累。才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。

　　诚然，谁都不愿意过苦日子，但是单纯依靠物质的极大丰富同样不能解决心灵的问题。

　　于丹这样写陶渊明:

　　还有一个更高的境界，叫做“贫而乐，富而好礼者也”。

　　更高的境界是，一个人不仅安于贫贱，不仅不谄媚求人，而且他的内心有一种清亮的欢乐。这种欢乐，不会被贫困的生活所剥夺，他也不会因为富贵而骄奢，他依然是内心快乐富足、彬彬有礼的君子。

　　这是多高的骄傲啊!一个人能够不被富足的生活蛊惑，又能在贫贱中保持着做人的尊严和内心的快乐。

　　这是一种儒家思想传承下来，使我们历史上又出现了很多内心富足的君子。东晋大诗人陶渊明就是其中之一。

　　陶渊明曾经当过八十三天的彭泽令，那是一个很小的官。而一件小事，便让他弃官回家。